なりたい自分に近づける！シンデレラノートとは？

こんにちは！さらです。

今回は、

なりたい自分に近づくための

シンデレラノートについて

お伝えします。

あなたは、ダイエットをする上で、

今の自分の現状が

把握できていますか？

なにごとも、現状を把握し、

改善点を見つけること。

これを繰り返すことが大切です。

この記事を読まないと

なりたい自分になるために、

なにをしたらいいかわからず、

迷い続けるでしょう。

これをやる！と決めても続かない。

痩せたいが口癖になって、

あなた＝口だけの人

と周りからイメージがつきます。

でも大丈夫。

この記事を読めば、今の自分を理解し、

痩せるために自分に何が必要なのか

わかるでしょう。

ダイエットや美容に関する知識も

蓄えられて、行動に移しやすくなります。

周りから

あなた＝行動できる人

そう思われるようになるでしょう。

そんな女性になりたいですよね？

なりたい自分に近づける

「シンデレラノート」とは、

いわゆる

自分磨きノート

です。

なりたい自分を叶えるノート＝

幸せを叶えるノート

という意味でシンデレラノート

と言うみたいです。

まず、今の自分の体重や、　

食事量、運動量など

現状を書き出してみましょう。

そこから改善点を見つけ、

目標を立てましょう。

そして

日々のダイエット記録をつけていきます。

ポイントは、毎日書こうとせず

気が向いたときに書く

です。

毎日書こうとすると、

「書かないといけない」

と学校の課題と同じように感じてしまい、

長続きしません。

気が向いた時に記録してみましょう。

さらに、自分がいいなと思った

ダイエットや美容に関する記事などを

書きとめる。

これを日常的に行えば、

いつのまにか知識を蓄えられちゃいます。

あとは、可愛く自分の好きなように

ノートをデコレーションします。

記録したくなるような

自分だけのノート

をつくりましょう。　　

いかがでしたか？

・自分の現状を把握する

・改善点から目標をたてる

・気が向いた時に記録する

・自分だけのオリジナルノートをつくる

この4つをポイントに

今日からぜひやってみてください！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

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