飲むだけで-6kgの最強ドリンク

こんにちは！さらです。

今回は、

美容や健康ダイエット効果もある

飲み物について

お伝えします。

あなたは、朝起きたら何をしますか？

寒くなってきて、

だらだらと布団でスマホを

いじったりしていませんか？

この記事を読まないと

飲むだけで簡単に6キロも

痩せられるチャンスを逃す

ことになります。

寒くなってきて、

体型を隠せる服ばかり着て、

油断していませんか？

体型は隠せても

体の厚みは

隠せません。

久しぶりに高校時代の友達3人で

温泉旅行に行くことに。

いざ、温泉に入ろうと服を脱いだとき

「前は細かったのに」

「めっちゃ太ってない？」

そんな悪口。

仲良いからこその正直な言葉に

あなたのメンタルはズタボロ。

楽しいはずの思い出が、

最悪な思い出　

になってしまうでしょう。

でも大丈夫。

この記事を読めば、

あるものを飲むだけで

簡単に痩せる方法がわかります。

みるみる落ちる体重

毎日体重計に乗るのが

楽しくなるでしょう。

むくみが解消されて、美肌にもなって、

化粧しているとき、ふと妹に

「肌きれいになってない？」

悪口を言われた高校の友達には

「痩せたし垢抜けたね！」

「何したの！？」

そんな嬉しい言葉。

痩せて心の余裕も

持てるようになるでしょう。

面と向かって太った

と言ってくれた友達に

感謝までできちゃいます！

そんな女性になりたいですよね？

美肌や健康、

ダイエット効果もある飲み物

それは、、、

白湯です。

白湯を飲むだけ。

ただそれだけ！

白湯を飲むメリットは

主に4つあります！

①代謝が上がり、痩せ体質に

1日の体温が上がり、

脂肪燃焼のメインになる

基礎代謝量が高まるので

自然と痩せ体質に！

②便秘やむくみ解消

白湯を飲むことで　内臓機能が高まり、

腸の動きを改善して

便秘の解消につながることが

期待できます。

③冷え性改善

白湯を飲むことで

内臓、胃腸が温まり

血行が良くなります。

④美肌効果

血行が良くなるので、

老廃物が流れニキビや

肌荒れの予防、改善につながると

言われています。

さらに、

白湯に

レモンを入れるだけで

ダイエット効果が上がるんです！

レモンの皮に含まれる

「リモネン」という香り物質は

食欲を抑える効果があります。

そして、レモンは断トツに

クエン酸を含む食材！

代謝機能の向上

疲労回復

血糖値の急激な上昇を抑える

など、、クエン酸で痩せやすい体質に！

レモン白湯の作り方

①やかんで水を

10〜15分温める

温めた後、火を止めて50℃

になるまで待ちます。

やかんで沸騰させることによって

味がまろやかになります。

やかんがない場合、

電子レンジでコップ一杯分を

500Wで1分半温めるでもOK！

②約50℃冷ました白湯に

くし切りにしたレモンを

1切れ絞ってから入れる。

ポイントは

1日に700〜800mlを目安に飲むことです。

飲みすぎると必要な栄養素が

流れてしまったり、

むくみの原因になるので注意しましょう。

飲むタイミングは

朝起きて一杯まず飲みましょう。

朝起きて一杯飲むと

休んでいた内臓が温まり、

代謝がよい状態が

1日続きやすくなります。

あとは、

朝昼夜の食事の30分ほど前

にゆっくりと少しずつ

飲むようにしましょう。

胃腸が動き出して、

消化が高まります。

いかがでしたか？

誰でも今日からできる

簡単な方法です。

朝、白湯を飲んで

その日1日を

気持ちよく過ごしましょう！

そして、女性らしいスタイルと

美肌を手に入れて

毎日笑顔で過ごしましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

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